预计周末两天，全国范围内的降雨强度较小，仅在四川、黑龙江以及福建沿海的局部地区有大雨，其他地区主要以阵雨或雷雨为主，雨量不大。南方地区的高温受降雨影响会继续“缩水”，气温也没有那么高，但华北、黄淮等地的高温又将露头，上述地区需要外出游玩的朋友要注意防暑防晒。

    8日下午14时，河北中南部、河南大部、浙江中南部、江西中南部、福建、广东中部和东北部、广西东部、海南等地出现35～37℃的高温天气，局地达38～40℃。中央气象台预计，9日至10日，华北东部和南部、黄淮大部、陕西关中地区、湖北西部、四川盆地东部、重庆、江南东南部、华南中东部、海南等地有35℃以上的高温天气，局部地区最高气温可达37℃。

    气象专家提醒，天气炎热，要注意多补水，多食水果蔬菜，老人、小孩外出时要做好相应防护措施，以免中暑。

    除了高温外，降雨的影响也趋于减弱，今天夜间到明天白天，新疆西南部、青藏高原中东部和南部、西北地区中东部、内蒙古中东部、东北地区大部、江南中东部和南部、西南地区西部和南部、江南大部有小到中雨或雷阵雨；青海东南部、川西高原北部、黑龙江中部、云南西南部、广西西南部、广东北部、湖南东南部等地的局部地区有大雨，部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。  （作者：刘芯竹）